샐러드 (2) 썸네일형 리스트형 *[21주~22주] 식단조절?! 임신성 당뇨 예방을 위해 식단조절을 시작한 한 주~! 처음부터 좋은 식단만 먹기는 힘들었지만 그럼에도 조금이나마 줄여나가보자는 마음으로 사진 찍어두기~! 목요일 아침 - 새우샐러드 1/3 - 복숭아 1개 점심 - 새우샐러드 1/3 - 현미밥 - 멸치볶음 - 남은 감자탕에 파김치 넣어먹기 (나트륨덩어리지만 넘 맛있었다ㅠㅠ) 저녁 - 대하구이 - 돼지고기 육전 하하..^^;; 엄청 먹었지만 단백질이니깐 괜찮을거야 금요일 아침 - 돼지불고기 샐러드 ( 건강한 식단 맞나?ㅠㅠ 왜이렇게 맛있지.. 소스도 간간하니... 분명 저염식이라 했는데 🤔) 점심 - 대하 오일 파스타 (어제 남은 대하로 오일파스타! 짭짤하니 맛있었다.) 저녁 - 된장국 - 현미밥 - 멸치볶음 - 김자반 조금 더 노력하자~^^;; *[21주+6일] 임신성당뇨 예방 프로젝트 시작 4주 뒤, 임신성당뇨 검사가 기다리고 있다. 첫째 임신 때 임신성당뇨 등 모든 검사결과 '정상'이었고 어떤 수치도 '이상소견 있음'으로 뜬 적이 없지만 그렇게 아이는 하늘나라에 갔다. 분명하지는 않지만 모든 것이 내 잘못인 것 같은 생각에 임신내내 엄청 먹었던 게 원인은 아닐까? 임신 막달쯤 내가 제일 좋아하는 홍시, 곶감이 나올때라 하루에 홍시 2, 곶감 3개 이상씩 먹었고 단 음식에 푹 빠졌었다. 초콜릿 음식, 곶감, 홍시, 귤, 포도, 오란다 과자 등 단 음식에 환장했을정도...ㅠㅠㅠㅠ 절제가 되지 않았다. 위 음식들을 한 트럭 먹지 않은 이상 아이에게 큰 해를 끼치지는 않겠지만 아이를 보낸 나의 입장에서는 첫 임신 때 스스로 부족했던 생활습관 탓도 있다는 생각은 떨처버릴 수가 없다. 어제 검진 날.. 이전 1 다음
