*[21주~22주] 식단조절?!

임신성 당뇨 예방을 위해 식단조절을 시작한
한 주~!

처음부터 좋은 식단만 먹기는 힘들었지만 그럼에도
조금이나마 줄여나가보자는 마음으로
사진 찍어두기~!




목요일

 

아침
- 새우샐러드 1/3
- 복숭아 1개

점심
- 새우샐러드 1/3
- 현미밥
- 멸치볶음
- 남은 감자탕에 파김치 넣어먹기
(나트륨덩어리지만 넘 맛있었다ㅠㅠ)

저녁
- 대하구이
- 돼지고기 육전
하하..^^;; 엄청 먹었지만 단백질이니깐 괜찮을거야





금요일

아침
- 돼지불고기 샐러드
( 건강한 식단 맞나?ㅠㅠ 왜이렇게 맛있지..
소스도 간간하니... 분명 저염식이라 했는데 🤔)

점심
- 대하 오일 파스타
(어제 남은 대하로 오일파스타! 짭짤하니 맛있었다.)


저녁
- 된장국
- 현미밥
- 멸치볶음
- 김자반



조금 더 노력하자~^^;;