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[23.01.27.] 저는 잘 지내고 있습니다. 안녕하세요. 첫째 아들인 레몽이, 둘째 딸인 순풍이를 먼저 보낸 레몽순풍맘입니다. 글을 너무 오랜만에 올리는 것 같습니다. 작년 5월을 마지막으로 글을 올리지 않았네요.. 첫 번째 막달사산을 겪을 때도... 두 번째 막달사산을 겪을 떄도 지옥을 알지는 못하지만 지옥같은 그 고통 속에서 조금이나마 위로를 얻고 싶었습니다. "네가 뭐 잘못해서 그런 거 아니야. 네가 어떤 죄를 지어서 벌 받는 거 아니야... 괜찮아... 지금 상황이 괜찮지 않지만... 그래도 괜찮아..."라며 위로받고 누군가에게 안기고 싶었습니다. '막달사산'이라는 용어조차 모르던 저에게 제 삶을 크게 정의해버린 용어가 될 줄 몰랐습니다. 2번의 제왕절개를 통해 아이를 보내고서 가장 먼저 했던 일이 네이버카페 맘스홀릭에 가장 먼저 들어가서 ..
2022.05.01. 바다에 순풍이를 떠나 보내며 사랑하는 우리 딸, 순풍이를 보내줘야 한다고 생각은 하고 있었지만 쉽지 않았다... '조금만 더 따뜻해지면...' '여기는 강이 맑지 않아... 더 예쁜 곳에 뿌려주고 싶어...' '순풍이가 떠다니며 더 좋은 곳을 볼 수 있는 곳이었으면 좋겠어...' '오늘은 비가 오네... 비가 안 오고 해 있을 때... 그 때... 보내주고 싶어...' 이제 그만 순풍이를 자연으로 돌려 보내줘야 된다고 마음먹고... 맑고 푸른 바다가 있는 제주도에 왔다... 4월 말... 제주도의 봄에... 맑은 바다에 순풍이를 뿌려주기로... 나는 제주도에 가는 내내 슬픔이 목까지 차올랐다. 순풍이를 떠나 보내주려도 갔지만 오랜만에 신랑과 나도 쉬려고 간 여행인데.... 다른 사람들처럼 설렘가득한 미소가 아닌 입을 앙 다물고 있는..
자가면역질환 예방 / 메티오닌 섭취를 줄이자. 메티오닌 섭취 줄이면 자가면역질환 예방, 치료에 도움 필수 아미노산의 하나인 '메티오닌' 섭취를 줄이면 자가면역 질환의 발생, 진행을 지연시키는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 밴 앤델 연구소의 러셀존스 교수 연구팀은 메티오닌은 건강한 면역체계 유지에 중요한 기능을 수행하지만 면역체계의 과잉반응을 유발해 자가면역질환 위험을 높이고 증상을 악화시킬 수 있다고 발표했다. 메티오닌은 병원균과 싸우기 위해 출동하는 면역세포인 T세포의 증식과 특정 하위세포의 분화를 촉진, 지나친 염증반응에 의한 손상을 일으킬 수 있다고 연구팀은 밝혔다. 자가면역질환의 하나인 다발성 경화증의 생쥐들에게 메티오닌 섭취를 크게 줄인 결과, T세포의 재프로그래밍에 변화가 나타나면서 뇌, 척수에 염증을 일으키는 T세포의 능력이 ..
하시모토 갑상선염 ■ 하시모토 갑상선염이란 가장 흔한 갑상선질환이자 자가면역질환 중의 하나로 갑상선 기능저하증 원인의 대부분을 차지한다. 갑상선 기능저하증은 갑상선호르몬이 잘 생성되지 않아 갑상선호르몬 농도가 저하된 상태로 만성 피로, 식욕 부진, 체중 증가, 추위를 타나는 것, 변비 등이 발생될 수 있다. 여자의 경우, 생리 주기가 변할 수 있고, 월경 과다가 동반되기도 한다. 하시모토 갑상선염(갑상선기능 저하증)의 환자들 대부분은 갑상선의 크기만 커졌을 뿐 기능은 정상적이다. 환자의 1/3은 갑상선 기능저하증을 나타내며, 절반 이상은 갑상선 기능이 정상이다. 다만, 하시모토 갑상선염이 일단 발생하면 없어지지 않는다. ■ 하시모토 갑상선염의 증상 1. 갑상선 부위가 크고 단단하다. (갑상선 크기가 크다고 반드시 갑상선기..
'아답토젠'이란? 아답토젠은 우리 몸의 여러 기관에 작용해 항상성을 유지시키는 성분이다. 사이토카인 분비량을 적절히 조절해 면역체계도 정상 상태로 유지시켜준다. ■ 아답토젠이란 다양한 스트레스에 대한 적응력을 향상시켜주는 항스트레스성 자연물질이다. 고대인도의학 아유르베다(Ayurveba)와 중국전통의학 중의학(TCM)등, 특히 동양의학에서 다양한 불균형을 조절하고 에너지를 증가시켜주는 우수한 자연강장제로써 오랫동안 전해져왔다. 구소련의 Nicolaï Lazarev 박사에 의해 정확한 개념이 정립되었고 인삼, 동충하초, 홀리바질(Tulsi)등의 특정 식물에서 스트레스에 대한 신체 적응력을 높여주는 물질(아답토젠:Adapt+o+gen)을 발견했다. 아답토젠은 스트레스로 인해 생겨난 심리적 변화를 정상상태로 유도하는 성질을 가..
싸이토카인(cytokine)이란 싸이토카인 = 사이토카인 = 시토카인 = cytokine ■ 싸이토카인(cytokine)이란 면역세포로부터 분비되는 단백질 면역조절제(주로 백혈구에서 분비)로서 세포의 증식, 분화, 세포사멸 또는 상처 치료 등에 관여하는 다양한 종류의 사이토카인이 존재하며, 특히 면역과 염증에 관여하는 것이 많다. 활발한 면역반응은 사이토카인을 과잉으로 생성시키고, 과량의 사이토카인은 젊고 건강한 사람에게 독이 될 수 있다. ■ 주요 싸이토카인의 종류와 기능 생산세포 시토카인 주요 기능 대식세포 IL-1 • 염증반응의 야기, 발열(⇒내인성 발열물질) • 림프구 · 호중구의 활성화 IL-6 • 급성기 단백(CRP 등)의 생산촉진 • B세포의 분화 · 항체생산의 증가 IL-8 • 호중구의 유주 · 활성화(⇒케모카인) IL-..
[동종면역질환] CD4+CD25+T세포가 자가항원에 대하여 활성화된 T세포의 면역반응을 조절한다. 출처 논문 제목: 조절 T세포와 동종이식 저자: 정대철(가톨릭대학교 의과대학 소아과학교실) Korean Journal of Pediatrics Vol. 47. No. 9. 2004. ■ KEY WORD T세포 ---> 면역반응을 일으킨다. 이 T세포를 조절 해야한다. ※ T세포를 조절하는 요소 - CD4+CD25+T세포 - 조절 T세포 - Cytotoxic T lymphocyte associated antigen 4 (CTLA 4) - TGF-β - IL-10 - vitamin D3 - IL-2 - 면역억제 싸이토카인 - 스테로이드 - 골수성 수지상 세포(myeolid DC) 장기이식 후 나타나는 면역반응은 동종항원을 인지한 T세포에 의해서 세포성 면역으로 발생한다. T세포의 면역반응을 조절하기 위한 다..
자가면역질환 예방하는 5가지 생활습관 우리 몸의 면역계는 백혈구, 대식세포와 같이 이미 존재하는 자연면역계와 항체에 반응해 항원을 만드는 획득면역계가 있다. (면역계 = 자연면역계 + 획득면역계) 획득면역계는 감염된 아군, 적군을 가리지 않고 다 죽이는 킬러 T세포와 이를 돕는 헬퍼 T세포가 있다. 이 헬퍼 T세포의 균형이 깨지면 자기 자신을 공격하게 된다. 우리 몸의 면역세포의 80%이상이 '장'에 있다. '장'의 기능에 이상이 있다면 영양분을 제대로 흡수하지 못해 면역세포의 기능이상을 일으킨다. 떨어진 장의 기능을 위해서는 균형잡힌 식생활, 운동이 필요하다. 특히, 운동은 면역세포의 흐름을 활발하게 하는데 하루 1, 2회 햇볕을 쬐면서 10~20분 정도 빨리 걷기만 해도 스트레스가 줄고 면역력이 높아진다. 스트레칭, 가볍게 걷기보다는 짧..

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